Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Silk Almond Original , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bulk Barn Psyllium Husk, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Flaxseed Seeds . Mittagessen: Compliments Asian Style Stir Fry Vegetables, Cheese Bread, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . Abendessen: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Cooked Carrots, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Danone Oikos Fat Free Peach Mango Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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