Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Combro. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Telur Rebus, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanhyeki2304's Gewichtsverlauf
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