Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Piselli, Coop Mozzarelline, Barilla Pasta. Abendessen: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Secchi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), -22 Filetti di Platessa , Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero , Pizza Margherita. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Laura Siciliano's Gewichtsverlauf
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