Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Semper Superknäcke Chia, Smör, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Gurka (med Skal). Mittagessen: Arla Svenskt Smör, Tomater, Lime, ICA Laxfilé, Rödlök, Köttbuljong, Potatis (med Skal), Grönkål. Abendessen: Skinka, Semper Superknäcke Chia, Eriks såser Chili Bearnaise, Eriks såser Chili Bearnaise, Semper Superknäcke Chia, Skinka. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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