Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 204,01g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Boiled Egg, GNC Isopure, Banana, Granvita Avena. Mittagessen: California Avocados , Corn Tortillas . Abendessen: Banana, GNC Isopure, Bimbo Pan Integral . Snacks/Sonstiges: Nestlé Crunch Stick, Danone Oikos Griego Natural (125g), Carlos V Stick sin Azúcar . mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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