Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Good Day Chococinno, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Lumpia, Tumis Kangkung, Telur Dadar. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Terong Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Deka Wafer Roll, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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