Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytin. Mittagessen: Fındık, Ispanak Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mbrraercelep's Gewichtsverlauf
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