Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Cappuccino, Tomaten, Buko Garten-Kräuter, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Rustikal. Mittagessen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Jütro Ananas Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ready to Eat Gallo. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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