Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 301,72g.
Frühstück: Röd Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova Special , ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Vanlig Våffla. Abendessen: Polarbröd Vetekaka, Linsgryta. Snacks/Sonstiges: Mandlar, Salta Kex, Crème Bonjour Extra Vitlök, Ahlgrens Bilar, Prosecco, Banan. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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miatherese79's Gewichtsverlauf
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