Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Tahu Goreng. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hello Bossun's Gewichtsverlauf
|