karbonhidrat nerede enerji lazım olucak
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Protein enerjisi seviyorum ben
08 Jan 21 vom Mitglied: chun..li
|
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
08 Jan 21 vom Mitglied: chun..li
|
Oh miss, tam enerci gaynağı
08 Jan 21 vom Mitglied: chemistss
|
ama enerji kaynağımız karbonhidrat spor yapanlar için yaziyorum
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Ama ben spor yaparken anaerobik zoneda kalıp max 02 kullanıyorum. Yeni Bir makale okudum bununla ilgili international medicine reviewda. Orada diyor ki bu şekilde çalışırken vücut proteinleri parçalıyor enerji için. Bu şekilde çalışıyorum ben 2 aydır 6 kilo verdim
08 Jan 21 vom Mitglied: chun..li
|
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
yorumlara baksan herkes okuyor bir şeyler, ülkeye bakıyorsun okuduğunu anlama oranı %10 civarı. makale önemli değil canan hoca ne diyor ona bakmak lazım.
kaplan arkadaşımıza katılıyorum. sadece yumurta olmaz. karbonat lazım ek olarak. yumurtaların üzerine biraz serpiştirin. hem ağartıcı etkisi de var. cildinizin tonu açılır.
08 Jan 21 vom Mitglied: tulgarocks
|
canan hoca yaktı milleti zaten
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Karbonhidratı bırakıp/ karbonata geçiş yaptığım günden beri mucizevi değişimler yaşıyorum Çinli Hanım💐 🤩
08 Jan 21 vom Mitglied: wisssen
|
Benim tenim zaten beyaz güneşe çıkıyorum hemen yanıyor. Beyaz ten işte :) ama canan hoca diyorsa karbonatlı yumurta deneyeyim teşekkür ederim tulga bey.
08 Jan 21 vom Mitglied: chun..li
|
08 Jan 21 vom Mitglied: tulgarocks
|
Güneş yağı yerine doğal zeytin yağı kullanın. hem cildi besler hem de yanmazsınız.
08 Jan 21 vom Mitglied: omerrrrrrrr
|
karbonhidrat almazsan vücut spor zamanı depo karbonhidratları tüketir ki bu yağ yakımını sağlar böyle devam.
08 Jan 21 vom Mitglied: sincabınısevenkirpi
|
Ben genelde güneşlenmek için kuyruk yağı tercih ediyorum Ömer bey de... kafam karıştı şimdi🤔 yanlış mı yapıyorum acaba? @Omerrrrr
08 Jan 21 vom Mitglied: wisssen
|
nereye kadar depo karbonhidrati kullanacak işin sonu kas kaybı
08 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Kuyruk yağı da doğal olduğu için mantıklı bir tercih. Ancak kavurması daha güzel olur onun kokusunu herkes beğenmez de alışınca harika bir atıştırmalık.
08 Jan 21 vom Mitglied: omerrrrrrrr
|
Karbonhidrat almayna insanın kedisine saygısının olmadığını düşünüyorum.
Mesela patates.
Patatessiz bir dünya olur mu ?
Eğer patatessiz olacak olsaydı bu dünya Allah en baştan patatessiz olarak yaratmaz mıydı ?
E şimdi allaha karşı gelip patates yememek ne çeşit bir isyankarlıktır?
08 Jan 21 vom Mitglied: omerrrrrrrr
|
@kaplan9087
Hiç sormayın Kaplan bey. Geçenlerde Chun... li bir form resmi attı. Resmen Sudan’lı gibi görünüyor. Bir deri bir kemik. Sonu hayrolsun... çok üzülüyoruz 😓
08 Jan 21 vom Mitglied: wisssen
|