Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Weintrauben, Ener Bio Feine Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Rote Paprika, Buko Balance, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, Möhren. Snacks/Sonstiges: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Activia Cerealien. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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