|
Ужин, после тренировки и перед входом в 36 часовой голод, завтра только вода! Чуду с тыквой, обожаю их, раньше не могла остоновиться на одном
|
1538 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Royal Forest Сироп Топинамбура , Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Abendessen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Чуду с Тыквой. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Часто практикуете голод? Постепенно увеличивали время? Я практиковала ИГ 18/6, больше не смогла )
08 Jan 21 vom Mitglied: _Юлиия_
|
Пока 2 раза в месяц экадаша по 36 часов, планирую дольше( 72часа)когда почувствую что готова, до этого ИГ 16/8 18/6
08 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
Спасибо! Вы для общего состояния или худеется при голодании?
08 Jan 21 vom Mitglied: _Юлиия_
|
Не для похудения точно, для здороаья, тонуса
08 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
Как готовится эта вкуснота с тыквой?
08 Jan 21 vom Mitglied: lepetuha1312
|
Пресное тесто ( как для пельменей) катаете в овал, на одну сторону тыкву( я специи добавляю, перец, соль, лук обжаренный) второй стороной накрываю, пеку на сковороде без масла, в интернете есть очень подробные рецепты чуду с разными начинками
08 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
08 Jan 21 vom Mitglied: lepetuha1312
|
Сколько раз не пыталась сделать тесто хичинное и сколько маслом потом не смазывала все время жесткое и не поднимается на сковороде 😅
08 Jan 21 vom Mitglied: Fat cat_
|
Подниматься не должно, там нет для этого ничего, катать надо очень тонко, что бы просвечивало
08 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
А яйцо в такое тесто кладете? На воде/кефире/минералке делаете?
09 Jan 21 vom Mitglied: Fat cat_
|
Делаю на воде, яйцо кладу и соль, и всё
09 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
09 Jan 21 vom Mitglied: Fat cat_
|
Войти в голод, звучит как, войти в сумрак 😊
|
DP 🤣такое чувство тоже было , в числе многих других, замечала у себя мысли, что с едой как будто радость у себя забираешь
09 Jan 21 vom Mitglied: gidaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|