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heute vormittag 5,5 km Joggen inkl Hanteltraining
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1877 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Nutella, Weizenbrötchen, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Quark Magerstufe. Mittagessen: Schokoladenpudding, Rinderbrühe, Roter Tafelwein, Coca-Cola, Schoko Plätzchen, Zucker, Espresso, Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gemischter Salat mit Dressing, Lammbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schweinebraten, Honiggurken, Weizenbrötchen, Norvind Esrom, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Minis Erdbeere, Mettwurst, Bäuerliches Kernig & Saftig. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Muffins mit Apfelstückchen Low Fat 30. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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galathee123's Gewichtsverlauf
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