maulidmau's Notizen, 09 Jan 21

buat yg bilang "duh dah kenyang makan byk tp msh dibawah bmr.."
.
ni bisa buat referensi bund,
jatah kalorinya ditambahin pake minuman,
contohnya indomilk ini 190kal, ga bikin lgsg kenyang parah smpe perut mo meledak ko 🙃
.
yok bisa yok makan diatas BMR!

---

662 kcal

Fett: 14,18g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 96,68g.   Frühstück: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(. Mittagessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kaldu Ayam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel, Bayam, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...