Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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91 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Forno de Minas Waffle Light Integral, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, St. Dalfour Geléia Damasco. Mittagessen: Habib's Molho Italiano, Habib's Prato Verão, Habib's Filé de Frango Grelhado com 1/2 Bib's Salad. Snacks/Sonstiges: Heinz Maionese, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café Expresso, Maçãs. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
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