Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 89,76g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 242,09g.
Frühstück: Schwartau Extra Aprikose, Wasa Ballaststoffe, Ja! Schinkenwürfel, Rührei, Loose Quäse, Aldi Münchner Weißwurst, Edeka Mini Laugen-Variationen. Mittagessen: Apfelsinen. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|