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Die Richtung ist doch gleich viel besser!
ETB ✔
Sport ✔
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Barilla Spaghettini N.3, GutBio Bio-Lachsfilet, Edeka Blattspinat TK. Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver, Paprika, Salatgurke, Gekochtes Ei, Banane. Snacks/Sonstiges: Biscotto Mignon. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja super ,das ist ein schöner Start ins Wochenende 👍
09 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ging auch super weiter!
Mal sehen was die Waage morgen sagt 💪🏼
09 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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