Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 144,31g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Vitlöksbröd, Tzatziki, Baklava, Vispgrädde, Vanilj Glass, Scan Lammracks, Pommes Frites, ICA Kycklingspett , Nötkött. Snacks/Sonstiges: Chokladtårta (med Chokladglasyr). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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