Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Birşah Süzme Yoğurt. Abendessen: Mandalina, Portakal. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
DETAYLI TÜM VÜCUT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kymtmdn's Gewichtsverlauf
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