semangat terus kak, memang ngga keliatan yang penting kencengin lagi olahraga nya 💪
09 Jan 21 vom Mitglied: arissaheuis7
|
semangat ya kak... itu udh keliatan kok, udah beda perutnya udh mulai keliatan lekukannya... ttp semangat kak...💪💪
09 Jan 21 vom Mitglied: Anis_Marsela
|
Semngat untuk kita semua kawan😘
09 Jan 21 vom Mitglied: Suci Wahyu Lestari
|
Gpp kk,semangattt,aku juga gtu kok,tp makin lama pasti keliatannckok kak
09 Jan 21 vom Mitglied: destaoct
|
mungkin krn ketemu tiap hari jadi seolah-olah ga kelihatan. semangat kakak ☺️
09 Jan 21 vom Mitglied: alexis alexis
|
semangat kak
pake wo apa ?
sama pola makannya gimana ?
ada pantangan kah ?
09 Jan 21 vom Mitglied: Nanda maulydia
|
suamiku jg gtu kak.. ngeselin emang wkwk.. tetep semangat..
09 Jan 21 vom Mitglied: litapramita
|
wahhh sama. aku juga turun 9 kg. tp blm keliatan. tiap ngaca/ nanya ke org katanya blm keliatan. tp baju2 yg sebelumnya sempit sekarang udah mulai normal. semangat kak kita pasti bisa
09 Jan 21 vom Mitglied: AmihRasyid
|
semangat kakaaakk,, saya nurinin 2kg aja susah banget dah 😂
09 Jan 21 vom Mitglied: farahmchz
|
Saya diet mulai 1 november. Smwa yg saya makan ngikutin yutupx yulia. Jd pagi sama sore saya makan makann real food. Siang saya makan bebas. Tp siang lebih bnyakx makan real food juga sih. Jarang skli makan makanan manis minyak dan tepung meskipun boleh. Olahraga saya jalan 1 jam setiap hari. Kalau wo saya nyari dibyoutup ajah sih wo merontokan lemak seluruh tubuh😆. Dan hmpir tiap hari saya wo temen temen. Soaox badan saya masih berat, jd wo 15 menit ajah udah gak sanggup. Makax alternatif dikit dikit tiap hari. Kecuali hari minggu saya libur wox🙂
09 Jan 21 vom Mitglied: Suci Wahyu Lestari
|
AmiuRasyid bener kk. Cuman perut sama paha ajah yg berasa turun. Kalau yg lainx blm kelihatan😆
09 Jan 21 vom Mitglied: Suci Wahyu Lestari
|
AmiuRasyid bener kk. Cuman perut sama paha ajah yg berasa turun. Kalau yg lainx blm kelihatan😆
09 Jan 21 vom Mitglied: Suci Wahyu Lestari
|
LitaPramita. Bener say. Katax gak ada yy berubah. Padahal ustrix udah jungkir balik wox😄
09 Jan 21 vom Mitglied: Suci Wahyu Lestari
|
pipinya udah tirus kak . semangat 💪💪
09 Jan 21 vom Mitglied: rendintan
|
lanjut lagi kaaaak 😍😍😍 smoga bisa mengikuti jejakmu (baru mulai 😁)
10 Jan 21 vom Mitglied: ayadeyu
|
kita start BB nya sama 83.. dan tanggal mulai dietnya hampir sama.. saya 25 oktober.. hehehe.. skrg 2.5bln sudah 70.9.. beda bentuk badan aja.. saya badannya gede di bahu dan perut.. sedih.. kita saling menyemangati ya mba.. semangat utk kita.. 🤗🤗🤗
10 Jan 21 vom Mitglied: dcjis
|
mungkin olga nya harus dipaduin sama beban?? biar terlihat lebih kenceng dan padat
10 Jan 21 vom Mitglied: farahnurafifah
|
tp kakak sudah ada lekukannya sekarang hebat banget. perut kita sama kak, semangat ratain perut ya kita. wkwkwk
10 Jan 21 vom Mitglied: aqeirius
|