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F: 22, 1
H, 56, 6
M: 38, 7
kcal 1975
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Apfel, Aldi Leberkäse, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch, Leckermäulchen Vanilla. Mittagessen: Aldi Schweizer Sahne-Geschnetzeltes, REWE Gnocchi. Abendessen: Ei, Getoastetes Weißbrot, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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