Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Water , Pepsi Pepsi Zero Sugar, Parmesan Cheese (Grated) , Mamma Bella Cheese Garlic Toast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Semolina (Cooked). Snacks/Sonstiges: Baby Spinach, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Blueberries , Bananas . mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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