Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Pan Integral, Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: NotCo Not Mayo, Patatas Cocidas, Lechuga, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Van Camp's Atún en Agua. Abendessen: Pan Integral, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Quillayes Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: En Linea Chocolate 60% Cacao , NotCo Not Mayo, En Linea Ketchup, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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