|
теперь боюсь есть, что вернётся всё обратно
|
1045 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русское Море Форель Подкопченная. Abendessen: Жареная Курица. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Тоже боюсь, но будем дальше работать и убавиться
17 Jan 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
Справимся, победила Корону и жиры победю 💪
17 Jan 21 vom Mitglied: big-mama41
|
Я подумала, что в процессе похудения надо сформировать привычки в питании. Терпеть чувство голода. Похудеть до желаемого веса и оставлять пару кг на вредную пишу. Набрал эти 2кг и на разгруз и так всю жизнь, контролишь вес и не переходить эти 2 кг, чтоб потом не мучиться скидывая по 10кг.
Если уж такая конституция, то контроль веса всю жизнь
10 Nov 22 vom Mitglied: Yula877
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-mama41's Gewichtsverlauf
|