Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Abendessen: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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biiiiiic's Gewichtsverlauf
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