Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Jeunesse Naara Skin Care Drink, VitaminLife Omega 3, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Sonstiges: Maçã, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Mamão Papaia. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, HIIT - 41 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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