Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eleusa_rv's Gewichtsverlauf
|