Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 17,12g | Kohlh: 87,74g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Zumba - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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