Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: 1 Sdm Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Martabak Telur, Keripik Tempe. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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