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alhamdulillah makan siang sdh siap total kalori 697 dan hasil timbangan hari,,,alhamdulillah seminggu total turun 1.6 kg kunci: konsisten,ikuti aturan,sabar,,,
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1344 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Putih Telur, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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isnawati isna's Gewichtsverlauf
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