Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Grönt Te. Mittagessen: Coop Havrekuddar, Verum Hälsofil, Verum Hälsofil Lätt Naturell, Verum Lätt Hälsofil Jordgubb, Abba Tonfisk i Solrosolja, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Abendessen: Stekt Ägg, Bacon, Kungsörnen Ideal Makaroner. Snacks/Sonstiges: Coop Blodapelsinjuice, Banan, Nyåkers Saffransskorpor, Önos Gunillas Apelsinmarmelad, Kolibrie Brie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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