Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 101,62g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Помидоры, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Обожайка Шоколад Молочный, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Перекресток Семга Стейк. Abendessen: Шампиньоны, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Окей Манго. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LizaUtkina's Gewichtsverlauf
|