Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
587 kcal
|
Fett: 3,32g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Apples , Persimmon. Mittagessen: Tangerine, Red Cabbage, Green Cabbage, Pomegranate. Abendessen: Apple, Fava Beans (In Pod) , Cucumber. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jan 21 vom Mitglied: مريم الحاج علي
|
انتي تدخلي معلوماتك وزنك و طولك و هيك و بعدين تسجلي الأشياء الي تاكليها عشان تحسبي السعرات
11 Jan 21 vom Mitglied: ollamasri05
|
للامانة البرنامج رائع جداَ نزلت عليه ١٠ كغ بدون حرمان
11 Jan 21 vom Mitglied: tamadur1970
|
25 Sep 21 vom Mitglied: Medo-sattar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamadur1970's Gewichtsverlauf
|