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Klasse, da war ich Anfang Dezember schon, jetzt kann es weiter gehen!
Ich hab wieder kurze Woche, heute und morgen ganz, Mittwoch nur bis Mittag arbeiten.
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 240,71g.
Frühstück: Schokopudding, Banane. Mittagessen: Vanillequark, Überbackenes Gemüse. Abendessen: Gouda, Bon-Ri Parboiled Reis, Purland Frisches Mett, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Rama Cremefine 7%, Herta Saftschinken. Snacks/Sonstiges: Haribo Nimm Dir Saures, Moser Roth Cookies & Cream, Gala Äpfel, Milka Vollmilchschokolade, Haribo Happy Cola. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! Nun also weiter von besserer Basis aus! Ich hatte gestern den Tiefstand vom 24.12. morgens wieder und kann Deine Freude gut nachfühlen...
11 Jan 21 vom Mitglied: soku75
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11 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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sehr gut multigirl. mit wehenden Fahnen voran
11 Jan 21 vom Mitglied: SanneH.
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🏳🌈 Follow the leader oder wie? 😂
11 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Hey ,das ist doch super 👍und uns hetzt ja keiner !😉schönen Abend noch !🙋
11 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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sehr gut 💪💪💪💪 ich hab bis Ende Januar auch immer nur 3 Tage Woche...😏
11 Jan 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Hat alles vor und Nachteile. Klar kommt weniger Geld rein ABER ich kann bei Tageslicht an die frische Luft
11 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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11 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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11 Jan 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Super ☺️👍👍 Dann mal los und genieße die frische Tageslichtluft 👍🍀🤩
11 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Tageslichtfrischluft gibt es voraussichtlich Mittwoch nach der Arbeit. Frischluftsport schon morgen beim reiten. Heute Indoorsport 💪🏼. 5km Crosstrainer, nicht viel aber überhaupt bewegt.
11 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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