Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 192,49g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Beemster Belegen (Markt), Freshona Erwten, Diepvries, Kokosmakronen, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Eiwitbrood. Abendessen: Golden Sun Bio Spelt, AH Biologisch Bleekselderij, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Kipfilethaasjes, AH Kruidenzuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Ons Thuis Merk Zure Zult, Kroon Fijne Leverworst, de Breabakker Fries Roggebrood, Just Chiazaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kipfilethaasjes, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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