Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 107,99g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Penny Деле со Вкусом Банана и с Нежной - Горькой Шоколадной Глазурью, Madre Labs Omega-3, Яблоки Гала, Be Fresh Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Яблоки Гала, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель Отварной, Куриное бедро отварное, Пельменный суп. Abendessen: Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Greenfield Чай Чёрный, Greenfield Чай Чёрный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки Гала, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная грудка. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|