Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Elstar, Tmx Couscous. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milch (Vollmilch). Abendessen: Ja! Räucherlachs, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Spiegelei, Tmx Gemüse 60. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Ahornsirup, Alnatura Apfelmark, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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thomas78ku's Gewichtsverlauf
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