Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 9,57g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. Mittagessen: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dragonfruit (Pitaya). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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