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beli mainan baru, lumayan gantiin dumbbell yg agak mahal.
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1831 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 163,08g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Egg, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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