Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 133,18g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 246,37g.
Frühstück: Body Attack Carb Control, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot, REWE Bio Emmentaler. Mittagessen: Sellerieschnitzel, Butter, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leinöl, Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Emmentaler, Body Attack Carb Control, Orangen, Äpfel, Aldi Nuss-Mix . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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