Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3935 kcal
|
Fett: 155,36g | Eiw: 216,53g | Kohlh: 415,51g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Horneaditos Mogolla Blanca. Mittagessen: Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Saltisimas Galletas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Ramo Ponque Tradicional, Kulfi Helado de Vainilla, Horneaditos Tostadas, D1 Gublins. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peraza.ed's Gewichtsverlauf
|