Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 124,59g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Грецкие Орехи. Mittagessen: Белая Дача Квашеная Капуста, Грудка Индейки. Abendessen: Коричневый Рис, Семга. Snacks/Sonstiges: Дикси Грецкий Орех, Сушеный Инжир, Roshen Вечерний Киев. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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