Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Sanissimo Salmas , Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, NotCo Not Mayo, Tomates, Patatas Cocidas, Van Camp's Atún en Agua. Abendessen: NotCo Not Mayo, En Linea Ketchup, Palta, Porotos Verdes, Asiento, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Protein +. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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