Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Mittagessen: Kentang Goreng, Wortel Dimasak, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Abendessen: Pisang, Tomat Merah. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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anikumundari's Gewichtsverlauf
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