Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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128,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 162,21g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Western Family Sliced Chicken Breast, Coffee with Cream, Sriracha, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Granny Smith Apples, French's Classic Yellow Mustard, Coffee with Cream, Fresh Is Best Salsa, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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