Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Quaker Quick 1-Minute Oats, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Goat Cheese, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Bananas, Nutrabio Jack'd Up Gingerbread - Classic Whey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
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