|
Não levei a serio.mais agora vai
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 48,66g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 316,03g.
Frühstück: Chá de Ervas, Lipomax Shake Diet Baunilha. Mittagessen: Jandaia Suco de Caju, Arroz Branco, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Doce Cozida, Royal Gelatina Sabor Morango, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nilde Costa's Gewichtsverlauf
|