Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Pastinaaksoep Verspakket, AH Extra Kersenjam, Milbona Smeerkaas met Brie, Plus Fijn Volkoren Brood. Abendessen: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan, Tony’s Chocolonely Chocolade Puur, Enkhuizer Jodekoek Choco, Mandarijn, Appel, Koffie met Melk. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ulrikelijnt's Gewichtsverlauf
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