le375's Notizen, 11 Jan 21

Я снова в строю! Участвую в марафоне, а это хорошая мотивация не бросать считать калории и фотографировать еду. Сегодня закончился 2 день марафона.

---

1227 kcal

Fett: 33,18g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 108,66g.   Frühstück: Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо-Пашот, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Изюм. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кетчуп, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #1. Abendessen: Помидоры, Бежин Луг Кефир 2,5%, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси Дикая Вишня. mehr...